Ostatnio sporo się u nas zmieniło, czasu jakby mniej, nowe priorytety, mniej też snu, więcej hałasu ...tak tak w domu jest niemowlę! A to oznacza, że trzeba się lepiej zorganizować, z pewnych rzeczy zrezygnować. No ale jeść trzeba:) Dziś przedstawię Wam przepis mojej siostry na zupę z soczewicy czerwonej. To bardzo szybka i łatwa zupa,…
Czytaj dalej
Warzywa w żywieniu dziecka i całej rodziny cz. 2
Zacznijmy od kliku faktów popartych badaniami, dotyczącymi obecności warzyw w żywieniu dziecka: Dzieci w wieku 1-3 lat jedzą za mało warzyw w codziennej diecie. Jak wynika z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy w Polsce” przeprowadzonego pod kierunkiem prof. Haliny Weker z Instytutu Matki i Dziecka we współpracy z Fundacją NUTRICIA…
Czytaj dalej
Warzywa w żywieniu dziecka
O tym jak ważne są warzywa w żywieniu dziecka z pewnością słyszał już każdy. Niejeden z Was słyszał też, że warzywa powinny pojawić się w naszej codziennej diecie, jak i w diecie dziecka pięć razy w ciągu dnia.. No nie bądźmy tacy drobiazgowi i nie bawmy się w matematyków, nie musimy szczegółowo liczyć każdej porcji…
Czytaj dalej
Przepis na placuszki warzywne dla całej rodziny
Znasz tradycyjne placki ziemniaczane, przyrządzane na słodko, lub ostro z cebulką, smażone na głębokim tłuszczyku.. ;) Dziś zdrowa, alternatywa, czyli przepis na placuszki warzywne dla całej rodziny, dzieci i maluszków. Możesz je podać do obiadu, albo na kolację, podwieczorek, ja u mnie w domu serwowałam z rybką i surówką i komosą ryżową. Myślę, że te…
Czytaj dalej
Ryba w żywieniu i diecie małych dzieci.
Dziś na wokandzie temat : Ryby w diecie dziecka! Czy ryba jest zdrowa? Od kiedy dziecko powinno jeść rybę i czy w ogóle? Czy powiedzenie – Zdrowy jak Ryba jest wciąż aktualne? Kiedyś uczestniczyłam w warsztatach dotyczących rozwoju diety niemowlaka i pewna sytuacja zainspirowała mnie do napisania tego postu. Mianowicie zaskoczyło mnie wówczas stwierdzenie Pani…
Czytaj dalej
Placuszki jaglane z bananem, rodzynkami, na oleju kokosowym
Placuszki jaglano-bananowe, Placuszki jaglane z rodzynkami, Placuszki jaglane z bananem ... zwał jak zwał ;) idealne na śniadanie, drugie śniadanie, dobre na zimno i ciepło, także na podwieczorek, dla małych(ok 11-12 msc, placuszki są smażone i mają w składzie mleko, chyba że dodasz modyfikowane wówczas 9 msc) i dużych Składniki: szklanka mąki jaglanej 150 ml…
Czytaj dalej