Kategoria: Co jeść, a czego nie

Warzywa w żywieniu dziecka i całej rodziny cz. 2

Zacznijmy od kliku faktów popartych badaniami, dotyczącymi obecności warzyw w żywieniu dziecka: Dzieci w wieku 1-3 lat jedzą za mało warzyw w codziennej diecie. Jak wynika z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy w Polsce” przeprowadzonego pod kierunkiem prof. Haliny Weker z Instytutu Matki i Dziecka we współpracy z Fundacją NUTRICIA…
Czytaj dalej

Warzywa w żywieniu dziecka cz.1

O tym jak ważne są warzywa w żywieniu dziecka z pewnością słyszał już każdy. Niejeden z Was słyszał też, że warzywa powinny pojawić się w naszej codziennej diecie, jak i w diecie dziecka pięć razy w ciągu dnia.. No nie bądźmy tacy drobiazgowi i nie bawmy się w matematyków, nie musimy szczegółowo liczyć każdej porcji…
Czytaj dalej

Ryba w żywieniu i diecie małych dzieci.

Dziś na wokandzie temat : Ryby w diecie dziecka! Czy ryba jest zdrowa? Od kiedy dziecko powinno jeść rybę i czy w ogóle? Czy powiedzenie – Zdrowy jak Ryba jest wciąż aktualne? Kiedyś uczestniczyłam w warsztatach dotyczących rozwoju diety niemowlaka i pewna sytuacja zainspirowała mnie do napisania tego postu. Mianowicie zaskoczyło mnie wówczas stwierdzenie Pani…
Czytaj dalej

Żywność typu “fast-food” i “junk-food” w diecie dziecka.

Właściwie to na tapecie mam kilka nie znoszących zwłoki artykułów, niektóre z nich czekają na publikację w moim archiwum, ;) jednak zainspirował mnie temat jedzenia przez dzieci Fast foodów. Dlatego dziś poświęcicie trochę czasu na przeczytanie o zagrożeniach które niesie za sobą spożywanie przez dziecko żywności typu Fast food. O tym, że Fast foody są…
Czytaj dalej