Blog

Przepis na zupę z pieczonej marchwi i pieczonego batata

Czemu zupa z pieczonych warzyw? A bo taka zupa smakuje zupełnie inaczej i jest odskocznią od codziennej kuchni, a poza tym wraz z nastaniem zimnych dni zup chce się po prostu więcej jeść! zupa jest banalnie prosta w przygotowaniu. Potrzebujemy : Składniki 5 niedużych i nie małych marchewek mały batat, lub pół dużego wszelką inną…
Czytaj dalej

Przepis na lasagne ( bezmleczną) i jak ktoś chce to bezglutenową

Dziś prosty i szybki przepis na Lasagne, osobiście jestem wielką fanką dań włoskich, uwielbiam różne wersje spaghetti i każdy makaron, no niestety ;) Moja lasagna jest bezmleczna, bo nie wiem czy wiecie, że lasagna ma w sobie mleko, które jest składnikiem sosu beszamelowego. Niegdyś sos beszamelowy i w ogóle cała lasagne zabierały mi mnóstwo czasu,…
Czytaj dalej

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym cz.2

Aby zapewnić dziecku w wieku szkolnym wszystkie niezbędne składniki spożywcze, należy zadbać o urozmaiconą dietę. Uczeń musi spożywać produkty ze wszystkich grup żywnościowych, a rodzic wybierać te najbardziej wartościowe. Głównym źródłem energii dla dziecka szkolnego, są produkty zbożowe, no niestety nie Nutella.., owoce i warzywa dostarczają mu witamin i minerałów. Ponadto obie grupy produktów zawierają…
Czytaj dalej

Razowy makaron z mięsem i warzywami, czyli warzywne danie jednogarnkowe!

To ja - wielbicielka dań jednogarnkowych! wszelkie makarony z mięsem, ryże z warzywami, kasze z roślinami strączkowymi, wszystko ... wszystko wybebłane w jednym garnku, przyprawione..uwielbiam! plusem takich dań jest niewątpliwe fakt, że robi się je szybko, są sycące i mają mnóstwo wariantów. Moje danie zawiera w sobie wszystkie warzywa jakie tylko miałam pod ręką i…
Czytaj dalej

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym.

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym. Zaczął się kolejny rok szkolny, wspaniały czas dla rodziców...dlaczego? bo wreszcie dzieci będą miały co robić ;) (i rodzice też) przestaną się nudzić w domach, skakać po kanałach telewizyjnych, chodzić spać o 23:00. Czas wypełni im do południa szkoła, a po południu zajęcia dodatkowe, zadane lekcje,…
Czytaj dalej

Pieczone placuszki z kaszy jaglanej, bez jajek dla najmłodszych..(placki z kaszy jaglanej z pieca)

Na pomysł placuszków wpadłam, gdy okazało się, że nie mam jajek...no taka sytuacja :) Placuszki troszkę dziwnie wyglądają, ale smakują. Zrobiłam je dla młodszego synka, ale straszy też zjadł i małżonek się poczęstował. Także polecam:) Placuszki są idealne dla dzieci nietolerujących białka mleka krowiego, jajka. Nasiona chia są doskonałym źródłem wapnia (więcej niż mleko), żelaza,…
Czytaj dalej