Blog

Przepis na lasagne ( bezmleczną) i jak ktoś chce to bezglutenową

Dziś prosty i szybki przepis na Lasagne, osobiście jestem wielką fanką dań włoskich, uwielbiam różne wersje spaghetti i każdy makaron, no niestety ;) Moja lasagna jest bezmleczna, bo nie wiem czy wiecie, że lasagna ma w sobie mleko, które jest składnikiem sosu beszamelowego. Niegdyś sos beszamelowy i w ogóle cała lasagne zabierały mi mnóstwo czasu,…
Czytaj dalej

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym cz.2

Aby zapewnić dziecku w wieku szkolnym wszystkie niezbędne składniki spożywcze, należy zadbać o urozmaiconą dietę. Uczeń musi spożywać produkty ze wszystkich grup żywnościowych, a rodzic wybierać te najbardziej wartościowe. Głównym źródłem energii dla dziecka szkolnego, są produkty zbożowe, no niestety nie Nutella.., owoce i warzywa dostarczają mu witamin i minerałów. Ponadto obie grupy produktów zawierają…
Czytaj dalej

Razowy makaron z mięsem i warzywami, czyli warzywne danie jednogarnkowe!

To ja - wielbicielka dań jednogarnkowych! wszelkie makarony z mięsem, ryże z warzywami, kasze z roślinami strączkowymi, wszystko ... wszystko wybebłane w jednym garnku, przyprawione..uwielbiam! plusem takich dań jest niewątpliwe fakt, że robi się je szybko, są sycące i mają mnóstwo wariantów. Moje danie zawiera w sobie wszystkie warzywa jakie tylko miałam pod ręką i…
Czytaj dalej

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym.

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym. Zaczął się kolejny rok szkolny, wspaniały czas dla rodziców...dlaczego? bo wreszcie dzieci będą miały co robić ;) (i rodzice też) przestaną się nudzić w domach, skakać po kanałach telewizyjnych, chodzić spać o 23:00. Czas wypełni im do południa szkoła, a po południu zajęcia dodatkowe, zadane lekcje,…
Czytaj dalej

Pieczone placuszki z kaszy jaglanej, bez jajek dla najmłodszych..(placki z kaszy jaglanej z pieca)

Na pomysł placuszków wpadłam, gdy okazało się, że nie mam jajek...no taka sytuacja :) Placuszki troszkę dziwnie wyglądają, ale smakują. Zrobiłam je dla młodszego synka, ale straszy też zjadł i małżonek się poczęstował. Także polecam:) Placuszki są idealne dla dzieci nietolerujących białka mleka krowiego, jajka. Nasiona chia są doskonałym źródłem wapnia (więcej niż mleko), żelaza,…
Czytaj dalej

Zdrowe dzieci część 2, recenzja książki Ewy Gierula

Dziś o książce pt. Zdrowe dzieci 2, autorką jest nikt inny jak tylko i wyłącznie matka zdrowych dzieci pani Ewa Gierula :)  Książka jest dopełnieniem pierwszego tomu, mówi o chorobach dzieci, alergiach, nietolerancjach, chorobach neurologicznych wszelakich przypadłościach, z którymi współczesna medycyna sobie nie radzi. Oczywiście z tym wszystkim autorka wiąże kwestię żywienia. Sama przeszła przez…
Czytaj dalej