Monthly Archives: Październik 2018

Przepis na lasagne ( bezmleczną) i jak ktoś chce to bezglutenową

Dziś prosty i szybki przepis na Lasagne, osobiście jestem wielką fanką dań włoskich, uwielbiam różne wersje spaghetti i każdy makaron, no niestety ;) Moja lasagna jest bezmleczna, bo nie wiem czy wiecie, że lasagna ma w sobie mleko, które jest składnikiem sosu beszamelowego. Niegdyś sos beszamelowy i w ogóle cała lasagne zabierały mi mnóstwo czasu,…
Czytaj dalej

Żywienie dzieci w szkołach. Dieta dziecka w wieku szkolnym cz.2

Aby zapewnić dziecku w wieku szkolnym wszystkie niezbędne składniki spożywcze, należy zadbać o urozmaiconą dietę. Uczeń musi spożywać produkty ze wszystkich grup żywnościowych, a rodzic wybierać te najbardziej wartościowe. Głównym źródłem energii dla dziecka szkolnego, są produkty zbożowe, no niestety nie Nutella.., owoce i warzywa dostarczają mu witamin i minerałów. Ponadto obie grupy produktów zawierają…
Czytaj dalej

Razowy makaron z mięsem i warzywami, czyli warzywne danie jednogarnkowe!

To ja - wielbicielka dań jednogarnkowych! wszelkie makarony z mięsem, ryże z warzywami, kasze z roślinami strączkowymi, wszystko ... wszystko wybebłane w jednym garnku, przyprawione..uwielbiam! plusem takich dań jest niewątpliwe fakt, że robi się je szybko, są sycące i mają mnóstwo wariantów. Moje danie zawiera w sobie wszystkie warzywa jakie tylko miałam pod ręką i…
Czytaj dalej